柔力球是一项含太极运动特点和具有中华民族特色的运动项目。本班将主要介绍柔力球运动的竞技比赛和套路演练。演练者在音乐的伴奏下挥舞球拍，充分体现柔力球运动的力与美、柔与刚独有的魅力以及深刻的文化内涵。柔力球运动在愉悦心情，强身健体的同时，具有极高的观赏价值。